Главная / Магазин / Икра / Икра лососевая (140 г, ж/б, "Рыбак")

Икра лососевая (140 г, ж/б, "Рыбак")

Артикул: нет
Рейтинг:
(0 голосов)
620.00 руб.
Количество:
поделиться

В наше время ситуация заметно поменяла и теперь полки отечественных продовольственных магазинов просто ломятся от различных видов икры. В соответствии с определением, которое используют специалисты пищевой промышленности икра - это продукт питания, который изготавливают из предварительно обработанных и засоленных икринок некоторых пород морских или речных рыб.

Состав икры:

В состав икры входят уникальные природные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на состояние человеческого организма. Исследователи подтверждают, что икра может стать прекрасным источником многих полезных соединение, а также витаминов. Например, в составе икры содержится белок природного происхождения, а также большое количество йода, витаминов группы А, D, а также Е.

Польза икры:

Безусловно, польза икры кроется в химическом составе продукта, что помогает в профилактике и лечении атеросклероза. Многие узнав о показателях калорийности икры начинают думать, что употребление данного продукта в пищу может привести к прибавке в весе.

Но это не так! Икра содержит большое количество легко усвояемого природного белка, что исключает возможность набрать лишний вес.

Безопасной дозой, при которой польза красной икры не обернется вредом, считают около 2-3 бутербродов с икрой или 5 чайных ложек за один прием пищи.

Употребление красной икры в разумных дозах – прекрасное профилактическое средство для повышения иммунитета. Кроме того, использование этого дара моря благотворно влияет на зрение и способствует укреплению костей. Полезные свойства красной икры обоснованы способностью улучшать кровообращение, при этом существенно снижая риск образования тромбов, и, следовательно, возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Вред икры:

Справедливости ради стоит отметить, что вред икра может нанести при неконтролируемом потреблении в пищу большого количества продукта. Помимо того, врачи-педиатры не рекомендуют вводить икру в рацион питания детей до достижения 3 лет.

Натрий, находящийся в красной икре, задерживает жидкость в организме, что приводит к нарушению процессов обмена веществ.

Достаточно серьезный вред икра может нанести людям, страдающим индивидуальной непереносимостью рыбы и морепродуктов. По данной причине стоит тщательно подходить к выбору качественной икры, а также употреблять продукт не чаще одного раза в неделю.

Калорийность: 123 кКал.

Белки, г: 36 г. 
Жиры, г: 10,2 г. 
Углеводы,г: 0 г.

Пищевая ценность:

Насыщеные жирные кислоты - 2.4 г

Зола - 7.4 г

Холестерин - 310 мг

Вода - 46.9 г

Витамины:

Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP) - 7.8 мг

Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)) - 3 мг

Витамин C (C) - 2.4 мг

Витамин B2 (рибофлавин) (B2) - 0.42 мг

Витамин B1 (тиамин) (B1) - 0.55 мг

Витамин A (РЭ) (A (РЭ)) - 450 мкг

Витамин PP (PP) - 1.5 мг

Витамин A (A) - 0.45 мг

Минеральные вещества:

Молибден (Mo) - 4 мкг

Фтор (F) - 430 мкг

Железо (Fe) - 1.8 мг

Фосфор (P) - 490 мг

Калий (K) - 90 мг

Натрий (Na) - 2284 мг

Магний (Mg)- 129 мг

Кальций (Ca) - 90 мг

Купите икру лососевую прямо сейчас с доставкой на дом!

теги:
Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.

Находится в разделах

Назад