Главная / Магазин / Морская рыба / Палтус черный б/г

Палтус черный б/г

Рейтинг:
(0 голосов)
675.00 руб.
Количество:
поделиться

В кулинарии используют мясо палтуса и икру рыбы. Обычно в продаже можно встретить замороженную или копченую рыбу палтус. Нередко встречаются рыбные консервы с палтусом, которые изготавливают с добавлением растительных масел или в собственном соку.

Калорийность палтуса находится на достаточно низком уровне и составляет всего 142 Ккал на 100 грамм продукта. Такой низкий уровень калорийности палтуса и витаминно-минеральный состав позволяет отнести рыбу к полезным и диетическим продуктам . Однако, стоит помнить, что палтус относится к тем видам рыб, которые отлично впитывают масло в процессе приготвления, поэтому калорийность конечного блюда из рыбы может отличаться в 4 раза от первоначальных показателей. Рыбу палтус запекают и жарят во фритюре или панировке. Отлично сочетается мясо палтуса с овощными ингредиентами. Рыбу добавляют в супы, а так же коптят и засаливают.

 

Наш интернет-магазин предлагает вам свежемороженого палтуса. Купите его прямо сейчас с доставкой на дом и насладитесь прекрасными вкусовыми качествами этой рыбы. 

 

Польза палтуса:

Полезные свойства палтуса заключаются в химическом составе продукта. Богатый на содержание витаминов группы А, В1, В2, В5, В6, В12, Е, а так же D химический состав рыбы считается главной пользой палтуса для организма человека. Исключительная польза палтуса состоит так же в таких минералах как магний, железо, селен, кальций и калий. Стоит обратить внимание на большое количество природных полинасыщенных кислот Омега-3, которые считаются незаменимыми для человеческого организма.

Помимо всего выше перечисленного,  полезные свойства палтуса заключаются в содержании семи аминокислот, в которых нуждается человеческий организм. Аспарагиновая и глутаминовая кислота, а так же валин, лизин, аланин, лейцин и аргинин участвуют в большинстве жизненно важных процессов  человеческого организма, а так же предотвращают возникновение раковых заболеваний и содержатся в составе палтуса.

Калорийность: 142 кКал.

Белки: 18.56 г. 

Жиры: 1.33 г. 

Углеводы: 0 г. 

Пищевая ценность:

Вода 76.12 г
Холестерин 60 мг
Зола 1.57 г
 
Витамины:
 
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)) 24 мкг
Витамин D (D) 231 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)) 0.74 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5) 0.42 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6) 0.63 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9) 14 мкг
Витамин B12 (кобаламины) (B12) 1.27 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP) 7.91 мг
Витамин PP (PP) 12.63 мг
 
Минеральные вещества:
 
Калий (K) 528 мг
Кальций (Ca) 9 мг
Магний (Mg) 28 мг
Натрий (Na) 82 мг
Фосфор (P) 287 мг
Железо (Fe) 0.2 мг
Марганец (Mn) 0.01 мг
Медь (Cu) 0.03 мкг
Селен (Se) 55.4 мкг
Цинк (Zn) 0.43 мг

Рекомендуемые

Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.

Находится в разделах

Назад