Путассу

Артикул: нет
Рейтинг:
(0 голосов)
71.50 руб.
Количество:
поделиться

Из печени путассу делают консервы.

Отличные вкусовые, а так же потребительские свойства путассу делают эту рыбу недорогим и полезным продуктом, который отлично подходит для диетического питания.

Мясо путассу относится к нежирным и содержит большое количество белка.

К полезным свойствам путассу можно отнести повышенное содержание в ее составе витаминов А и D. Так же состав путассу пестрит полезными микроэлементами и минералами. К примеру, марганец, йод, натрий, кобальт. Так же рыба путассу богата природными кислотами и жирами. Путассу часто используют для производства рыбьего жира. Печень рыбы богата витамином А, который способствует улучшению зрения.

Малая калорийность путассу, а так же полезные свойства это недорогой и вкусной рыбы прекрасно подходят для приверженцев здорового питания и людей, которые страдают от излишнего веса. У рыбы путассу нет явных медицинских противопоказаний. Однако, стоит учитывать, что любая рыба вредна аллергикам.

Калорийность: 82 кКал.

Белки: 18.5 г. 

Жиры: 0.9 г. 

Углеводы: 0 г. 

Пищевая ценность:

Насыщеные жирные кислоты 0.3 г
Зола 1.4 г
Холестерин 60 мг
Вода 79.2 г
 
Витамины:
 
Витамин A (A) 0.04 мг
Витамин PP (PP) 1.9 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)) 40 мкг
Витамин B1 (тиамин) (B1) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2) 0.1 мг
Витамин C (C) 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)) 0.4 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP) 5.6 мг
 
Минеральные вещества:
 
Железо (Fe) 0.7 мг
Цинк (Zn) 1.02 мг
Йод (I) 135 мкг
Медь (Cu) 150 мкг
Марганец (Mn) 0.08 мг
Хром (Cr) 55 мкг
Фтор (F) 700 мкг
Молибден (Mo) 4 мкг
Кобальт (Co) 30 мкг
Никель (Ni) 9 мкг
Сера (S) 190 мг
Хлор (Cl) 165 мг
Фосфор (P) 210 мг
Калий (K) 335 мг
Натрий (Na) 65 мг
Магний (Mg) 40 мг
Кальций (Ca) 40 мг

Купите путассу с доставкой на дом прямо сейчас!

Рекомендуемые

Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.

Находится в разделах

Назад