Щука

Артикул: нет
Рейтинг:
(0 голосов)
119.50 руб.
Количество:
поделиться

В основном щуки обитают в пресных водоемах по всему миру.

В составе щуки, как и в большинстве других сортов рыбы, преобладает вода и белки. Всего 0,69 грамм жира содержится в щуке. Так же в составе щуки вы не обнаружите углеводов.

Полное отсутствие углеводов, высокое содержание белка и низкая калорийность щуки делает эту рыбу незаменимой в диетическом и здоровом питании.

Полезные свойства щуки можно заметить невооруженным взглядом, нужно лишь только увидеть химический состав рыбы, который пестрит высоким содержанием необходимых организму человека веществ. Витамины группы А, В, фолиевая кислота, холин, а так же магний, фосфор, натрий, селен и марганец, эти элементы являются главной пользой щуки. Диетологи давно обратили свои взоры в сторону мяса щуки, которое часто используют в низкокалорийных или белковых диетах.

Главное полезное свойство щуки для всех приверженцев здорового питания заключается в том, что в состав рыбы входит совсем мизерное количество жира (1%). Польза щуки для сбалансированного питания заключается так же в том, что в состав рыбы входит большом количество природного белка, который прекрасно усваивается организмом и насыщает его полезными микро- и макроэлементами.

Калорийность: 84 кКал.

Белки: 18.4 г. 

Жиры: 1.1 г.

Углеводы: 0 г. 

Пищевая ценность:

Зола 1.2 г
Холестерин 62 мг
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г
Вода 79.3 г
 
Витамины:
 
Витамин PP (PP) 3.5 мг
Витамин A (A) 0.01 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)) 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) (B1) 0.11 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2) 0.14 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9) 8.8 мкг
Витамин C (C) 1.6 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)) 0.7 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP) 6.6 мг
 
Минеральные вещества:
 
Железо (Fe) 0.7 мг
Цинк (Zn) 1 мг
Йод (I) 50 мкг
Медь (Cu) 110 мкг
Марганец (Mn) 0.05 мг
Хром (Cr) 55 мкг
Фтор (F) 25 мкг
Молибден (Mo) 4 мкг
Кобальт (Co) 20 мкг
Никель (Ni) 6 мкг
Сера (S) 210 мг
Хлор (Cl) 60 мг
Фосфор (P) 200 мг
Калий (K) 260 мг
Натрий (Nа) 40 мг
Магний (Mg) 35 мг
Кальций (Ca) 40 мг

Купите филе щуки прямо сейчас с доставкой на дом!

Рекомендуемые

Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.

Находится в разделах

Назад