Кефаль

Главная | Магазин | Морская рыба | Кефаль (нераздел.)

Кефаль

145.00 руб. / кг
Количество:
Описание: Кефаль - это небольшая промысловая рыба, которая предпочитает обитать в солоноватых или же в морских водах, в основном это теплые, тропические моря. Кефаль может похвастаться нежным и приятным на вкус мясом.

Польза кефали:

Польза кефали всем известна с давних времен, благодаря тому, что она богата полезными минералами и микроэлементами, а так же веществами, которые имеют огромную ценность для человеческого организма. Полезные свойства кефали обусловлены наличием большого количества жиров и аминокислот. Польза кефали поспособствовала её распространению в кулинарном деле во всем мире, на сегодняшний день в любом крупном рыбном ресторане можно найти множество блюд, изготовленных с добавлением кефали, эту рыбу предпочтительно запекать в фольге вместе с овощами или же жарить на открытом огне, приготовленная таким образом кефаль помогает снизить риск появления аритмии сердца у человека.

Полезные свойства кефали обусловлены содержанием полинасыщенных жирных кислот Омега-3, именно благодаря им в нашем организме предотвращается появление различных тромбов или же сгустков в кровеносных сосудах, кроме того, эти кислоты способствуют поддержанию состояния различных мелких сосудов и нормализуют деятельность артерий. Кефаль имеет особо полезное воздействия на организм тех людей, которые страдают от заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом и от атеросклероза. Калорийность кефали очень низкая, поэтому многие диетологи советуют своим пациентам употреблять этот вид рыбы регулярно, сочетать её с зелеными и красными овощами и, изредка, с крупами.

Калорийность: 88 кКал.

Белки: 17.5 г.

Жиры: 2 г. 

Углеводы: г. 

Пищевая ценность:

Вода 70 г
 
Витамины:
 
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP) 2.905 мг
 
Минеральные вещества:
 
Никель (Ni) 6 мкг
Молибден (Mo) 4 мкг
Фтор (F) 430 мкг
Хром (Cr) 55 мкг
Цинк (Zn) 0.7 мг
Хлор (Cl) 165 мг
 

Купите кефаль прямо сейчас с доставкой на дом!

Рыба
Морская, Замороженная, Белое мясо
Оставить комментарий
Заполните обязательные поля *.
Подтвердите, что Вы не робот *
Loading ...
Рекомендуемые
Рейтинг:
(0 голосов)
Количество:
203.00 руб. / кг
Рейтинг:
(0 голосов)
Количество:
104.00 руб. / кг
Рейтинг:
(0 голосов)
Количество:
10.00 руб. / кг
Количество:
142.00 руб. / кг
Количество:
147.00 руб. / кг
Рейтинг:
(0 голосов)
Количество:
35.00 руб. / кг
РЕЦЕПТЫ