В иваси содержится максимум полезных веществ – она богата витаминами группы В, йодом и другими микроэлементами, а жирных кислот омега-3 в ней больше, чем в лососе! У иваси кожа не такая жесткая, как у сельди, и содержит много полезных веществ, поэтому рыбку можно не чистить.
Оставить комментарий
Заполните обязательные поля *.
