Рыба запеченная с апельсином
2 порции
1 час 20 мин
543
ккал
46,7
белки (г)
35,5
жиры (г)
9,4
углеводы (г)
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Рыба запеченная с апельсином
Рыба
500 г
Апельсины
1 шт
Майонез
100 г
Соль, перец
по вкусу
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1.Рыбу порезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, сложить в емкость.
2.Приготовить маринад: майонез хорошо взбить с соком апельсина, залить рыбу, аккуратно перемешать и оставить на час мариноваться.
3.Выложить на фольгу, запекать в разогретой духовке 180 С 15 минут.
- Совет -
Не нужно добавлять никаких приправ к рыбе, ни зелени, ни сыра, тогда очень интересный вкус дает рыбе апельсин. Она получается очень нежная.