Ваш город:
Омск
Выбрать другой город
Ваш город Ашберн?
Да
Выбрать другой город
Войти
Вконтакте Instagram Одноклассники Телеграмм

Запеченная треска с бобами и помидорами

Главная | Блог | Рецепты | Запеченная треска с бобами и помидорами
0
100

Запеченная треска с бобами и помидорами

ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе трески - 4 х 170 г

Консервированные бобы - 410 гр

Чеснок - 2 зубчика

Оливковое масло - 2 ст. л.

Сухое белое вино - 150 мл

Лимон - 2 шт

Помидоры черри - 12 шт

Копченая паприка - по вкусу

Петрушка - по вкусу

 

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 200 ℃.

2. Выложить ложку сливочного масла в жаростойкую посуду и добавить чеснок, хорошо перемешивая.

3. Вымойте, протрите и промокните филе трески насухо, затем положите их сверху на бобы. Хорошо приправить черным перцем, затем сбрызнуть оливковым маслом. Полейте белое вино и положите ломтики лимона поверх трески.

4. Накрыть блюдо фольгой и запекать 20 минут. Через 20 минут выньте рыбу из духовки и разложите помидоры внутри и вокруг рыбного филе (держите их на лозе).

5. Выпекайте еще 5-10 минут без фольги, пока рыба не приготовится и не отделится крупными хлопьями, но все еще влажная, а помидоры черри станут мягкими.

6. Подавать сразу же вместе с соками. Посыпать паприкой и украсить зеленью петрушки.

Теги: рецепты специальных диет до 500 ккал основные блюда
Рекомендации
Рыбные котлетки с креветками
Паста с морепродуктами
Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее

Узнавайте о всех новостях и акциях первыми!

Важные новости и акции на email

Выберите город